Como manter a calma em tempos desafiadores

Nesse artigo quero compartilhar minha percepção frente aos acontecimentos que temos vivido. Além disso, pontuar sobre os comportamentos. Sim, nossos comportamentos são um reflexo dos nossos medos, angústias, ansiedade e todo e qualquer sentimento que não foi externado. Acredito que você assim como eu já se perguntou: “Como manter a calma e a positividade em tempos […]

Como Lidamos Com Dores Emocionais

Apesar de ser um tema aparentemente desafiador pois, estamos literalmente tocando na ferida. Este artigo tem o objetivo de abordar a importância de falar sobre dores emocionais e apresentar modelos mentais de soluções e ferramentas de crescimento. É importante entender que nesse cenário o que não curamos no campo emocional pode se materializar no corpo físico em formas de doenças […]

A Neurociência e o Processo de Aprendizagem!

A neurociência vem quebrando muitos mitos, sobre muitas coisas e dentre eles destaca – se o nosso processo de aprendizagem. Provavelmente você já escutou alguém dizer: “Não se ensina truque novo para cachorro velho”.  Ditado comum né? E diante desse cenário, a neurociência chega e muda TUDO apresentando dois conceitos: A neurogênese e a neuroplasticidade. Que são os […]

Como o Ego Negativo se Apresenta

Por que o ego negativo é tão prejudicial para o aprendizado? Porque ele acionada o julgamento como forma de evitar o novo. Sim, ele ativa na potência máxima todas as suas crenças limitantes e mindset fixo. Além disso, ele rejeita tudo que é novo para não te tirar da ZONA DE CONFORTO. E esse cenário fica evidente se […]

Estresse e Ansiedade São Considerados o Mal desse século?

Hoje muito se fala sobre estresse e ansiedade e as complicações que promovem a vida cotidiana do indivíduo. Sentimento de paralisação e incapacidade de realização de tarefas simples são comuns em indivíduos que apresentam esse transtorno. E nesse artigo vamos discutir exatamente sobre essa paralização, como lidar com o estresse e ansiedade e como podemos gerencia -los? É importante contextualizar que […]

O Estresse e a Ansiedade São Realmente Prejudiciais?

Atualmente parece desafiador ficar ileso ao estresse e a ansiedade em meio a tanta correria, excesso de trabalho e informação. Porém, ao contrário do que pensam, estresse e a ansiedade não são totalmente vilões. Tanto um quanto o outro são reações normais, e necessárias, no dia a dia de qualquer pessoa. E nesse contexto ressalto a importância de entender que esses sentimentos […]